Родителям: как помочь детям подготовиться к экзаменам

Говорите, внушайте  ребёнку мысль, что итоговая оценка не является совершенным измерением его возможностей;

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

Повышайте у них уверенность в себе, так как чем больше ребёнок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

Наблюдайте за самочувствием ребёнка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребёнка, связанное с переутомлением.

Контролируйте режим подготовки ребёнка, избегайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите,  чтобы никто из домашних не мешал.

Обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

Большое значение имеет тренировка ребёнка по экзаменационным  темам, ведь эта форма работы  отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

Рекомендации   психолога  выпускникам

Уважаемый подросток, сдающий экзамены!

Ты уже почувствовал, насколько важная пора наступила для тебя? Экзамены – это серьёзно, волнительно, но это и ступенька к взрослению, проверка собственных сил. Как в это время действовать, чтобы хорошо чувствовать себя и успешно сдать экзамены? Вот несколько советов для спешной сдачи экзамена:

пробежать глазами весь тест (билет), чтобы увидеть, какого типа задания в нём содержаться, это поможет настроится на работу;

внимательно прочитать вопрос до конца и понять смысл (характерная ошибка во время экзамена – не дочитав до конца, по первым словам уже предлагают ответ и торопятся его ответить);

если не знаешь ответ на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;

если не смог в течение отведённого времени ответить на вопрос, есть смыслуказать наиболее вероятный вариант.

Успешных тебе экзаменов!